Destinada aos pais e aos seus filhos adolescentes (até 18 anos).

Girl fell asleep on her homework because she was bored

Objectivos

•    Apoio aos pais na compreensão, prevenção e resolução dos problemas de sono, tendo em conta, as características do adolescente, dinâmica familiar e filosofia familiar.
•    Melhorar a qualidade do sono, cuidando de aspectos da higiene do sono que podem incluir alterações de rotinas, comportamentos e/ou de hábitos alimentares.
•    Trabalhar com o adolescente o significado de dormir e a importância do sono para a sua saúde, bem como medos e ansiedades.
•    Aconselhar sobre o ambiente (iluminação, climatização, ruído, contacto adequado com écrans) espaço (disposição de mobiliário, decoração, mobiliário) e produtos (colchão, almofada, livros na hora de ir para a cama…) relacionados com o sono, garantindo o sentimento de segurança e a qualidade de sono do adolescente.

Modalidade

•    Consulta presencial em vários locais no Algarve
•    Via Skype permitindo receber aconselhamento e apoio no conforto do seu lar e em qualquer local onde esteja; neste caso o aconselhamento sobre o espaço onde o adolescente dorme será realizado através de vídeo ou fotos.

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