Destinada a grávidas em diferentes fases de gestação.
Objectivos
• Melhorar a qualidade do sono, cuidando de aspectos da higiene do sono da grávida que podem incluir alterações de rotinas, comportamentos e/ou de hábitos alimentares. Este plano é ajustado às necessidades únicas de cada grávida, de acordo com o seu estado de saúde e estilo de vida.
• Informar sobre as características do sono do recém-nascido; ajudar a planear como vão gerir as tarefas, para que o casal grávido se prepare para a chegada do bebé.
• Aconselhar sobre o ambiente (iluminação, climatização, ruído) espaço (disposição de mobiliário, decoração, mobiliário adequado à idade do bebé) e produtos (sacos para dormir, ninhos, mantas, fraldas, protecções da cama, colchão…) relacionados com o sono, garantindo a segurança e a qualidade de sono do bebé.
Modalidades
• Domicílio (no Algarve) com a vantagem de não ter que se deslocar à consulta e permitindo a observação ao vivo do espaço onde o bebé vai dormir, bem como os produtos e mobiliário já adquiridos pelos pais.
• Via Skype permitindo receber aconselhamento e apoio no conforto do seu lar e em qualquer local onde esteja; neste caso o aconselhamento sobre o espaço onde o bebé vai dormir será realizado através de vídeo ou fotos.
