Recursos e Ferramentas

Para promover um
Bom Soninho

Folhas de Registo:
Registos Consulta Sono para Grávidas

(Clique para fazer download)

Registos Consulta do Sono da Criança

(Clique para fazer download)

Registos Consulta do Sono do Bebé

(Clique para fazer download)

Medalhas do
Bom Soninho

Quando os nossos filhos finalmente dormem bem, é um alívio.
As noites exaustivas se transformam em tranquilidade, trazendo renovada energia para enfrentar o dia.

Receber boas notícias sobre o sono traz alegria e alívio, iluminando o mundo com cores vivas. Uma boa noite de sono é uma vitória para toda a família, exigindo esforço para estabelecer hábitos e rotinas adequadas.
Para celebrar estas conquistas, criamos medalhas que representam o reconhecimento do esforço de pais e filhos.

Envie suas fotos ou vídeos para compartilhar esses momentos e celebrar juntos. 

Email: consultasonodobebe@gmail.com,

medalha já conquistada

José, 2 anos

O pequeno José veio à consulta em Março e passado pouco tempo de estarmos a trabalhar o sono, começou a dormir a noite toda. Atualmente, continua a dormir bem, acordando por vezes apenas uma vez, mas ficando facilmente quando a mãe lhe dá a chupeta. Aqui fica o testemunho da mãe: “As mudanças são notórias desde que consultámos a Doutora Teresa e só me arrependo de não o ter feito mais cedo. Tanto na sesta, como à noite, o José aceita bem a rotina de ir para a cama, despede-se de todos, lava os dentes e deita-se sem problemas. Faz sestas mais longas e isso faz com que esteja mais bem disposto durante o dia.

E o José está muito orgulhoso por ter recebido uma medalha de bom soninho! Parabéns José e Papás!

MEDALHA JÁ CONQUISTADA

Carminho, 4 meses​

Os pais da Carminho consideraram muito importante receber informação sobre o sono do bebé, durante a gravidez. Como são pais de segunda viagem, sabem o quanto um bom sono é importante para toda a família. Estive com eles, na sua casa, quando a mãe da Carminho estava de 34 semanas de gravidez. Falámos sobre o sono na gravidez, das fases do sono do bebé, da importância do sono diurno, das rotinas e rituais adequados nos primeiros tempos de vida, segurança no sono e de como desenvolver bons hábitos de sono desde os primeiros tempos de vida…

“voilá” a partir dos 3 meses a Carminho começou a dormir a noite toda, dorme bem durante o dia e é uma bebé bem disposta. Bebé feliz, família feliz! Aqui fica o testemunho dos pais sobre a formação ao domicílio: “A Dra. Teresa proporcionou-nos uma conversa agradável em que nos explicou acima de tudo como funciona o sono dos mais pequenos e como podemos ajudar o nosso bebé a gostar de dormir e a dormir bem. A frase: “Iriam gostar da vossa cama se nunca sentissem o relaxamento de adormecer lá e apenas fosse o local onde acordam assustados, porque não se lembram como lá foram parar?!“, marcou-nos. Obrigada Teresa por nos explicar tudo tão bem, com calma e com paixão!

MEDALHA JÁ CONQUISTADA

Rita, 3 anos

Rita, 3 anos, nunca tinha dormido a noite toda quando veio à consulta do sono da criança no final do mês de Dezembro.  Foi com um orgulho imenso que recebi esta grande notícia: “Durmo a noite toda há 2 dias!” Parabéns Rita!

MEDALHA JÁ CONQUISTADA

Sofia, 3 anos​

A querida Sofia, já com 3 anos, nunca tinha dormido uma mão cheia de noites inteiras. As noites eram uma aventura para os pais da Sofia, entre chamamentos constantes: “quero água, tenho xixi, fica aqui, tenho medo…“. Até que vieram à consulta do sono e, apesar das primeiras noites em que iniciámos as mudanças que propus aos pais, não terem sido fáceis, com o empenho necessário, passado duas semanas, as noites começaram a serenar, a Sofia começou a adormecer sem necessidade dos pais estarem no quarto e de forma tranquila, bem como as merecidas noites inteiras de sono instalaram-se.

Como o esforço merece recompensa, a Sofia ganhou uma medalha de bom soninho! Parabéns Sofia!

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