Consultas de Sono para Grávidas
Destinada a grávidas em diferentes fases de gestação.
Consulta do Sono para Crianças
Destinada a pais com crianças dos 2 anos aos 11 anos.
Consulta de Psicologia Clínica
Destinada a adultos, a partir dos 18 anos.
Consulta do Sono para Bebés
Destinada a pais com bebés até os 2 anos de idade.
Consulta do Sono para Adolescentes
Destinada aos pais e aos seus filhos adolescentes (até 18 anos).
Consulta do Sono do Adulto
Destinada a adultos, a partir dos 18 anos.
Consultas de Psicologia Clínica
Destinada a adultos, a partir dos 18 anos.
Objetivos: Cuidar da saúde mental e emocional, apoiando psicologicamente, em situações de ansiedade e depressão (com problemática de sono associada ou não), através de uma abordagem cognitivo-comportamental, focada em objetivos e na prática. Na consulta motivo o paciente a construir um estilo de vida saudável, trabalhamos estratégias para fortalecer a auto-estima e a auto-confiança, refletimos sobre o diálogo interior negativo e como lidar com ele, tendo como principal objetivo identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas emocionais e psicológicos e, depois disso, através de técnicas psicoterapêuticas, alterar essas percepções de forma mais positiva e adaptativa.
Modalidades:
Consulta presencial em clínica.
Consulta online, através de várias plataformas com todo o sigilo e confidencialidade.
As consultas através de videochamada são cientificamente validadas pelo Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses, assim como pela pela American Psychological Association e a Sociedade Internacional para a Saúde Mental Online.
O que dizem os Papás?
“A Dra Teresa ajudou-nos imenso. Até aos 13 meses da minha filha não dormi uma noite seguida, dormia em média 3h. Arranjamos sempre desculpas, “está muito agarrada à mama“; “é por causa dos dentes“; “isto é uma fase, depois passa…” Até que decidimos consultar a Dra Teresa e só me arrependi por não o ter…
– Mamã Ana Amaral
“Pena não poder dar 10 estrelas! Foi dos melhores investimentos de sempre!!! E confesso que era cética em relação à terapia, e resisti o máximo que pude. E quando o meu pequeno tinha 9 meses tive de ceder porque já não aguentava mais. Foi a melhor opção de sempre. Pena não o ter feito antes… “
– Mamã Vanessa Gomes
Somos pais de uma bebé de 19 meses, que tinha problemas de sono desde os 4 meses! Chegámos à exaustão extrema! Nunca me senti (mãe) tão em baixo na minha vida! A nossa filha despertava vezes sem conta, todas as noites! Ou porque queria mama, ou porque queria leitinho,… estávamos a a administrar…